1. Thanh tĩnh nằm ở trong tâm hồn Cả đời cuối cùng cũng chỉ đơn giản là muốn sự an nhàn hưởng thụ cuộc sống. Bạn luôn có tìm một sự thanh tĩnh, an lạc ở bên ngoài mà không nhận ra rằng sự an lạc đó chỉ xuất hiện ở trong tâm. Nếu tâm bạn […]

Thiền đã giúp hình thành các thói quen, giúp bạn bình tĩnh hơn, tập trung hơn, ít lo lắng về sự khó chịu, đánh giá cao hơn và chu đáo với tất cả mọi thứ trong cuộc sống Có lẽ quan trọng nhất, Thiền giúp bạn hiểu được tâm trí của mình. và điều này sẽ làm […]

Cả hai là cực kỳ quan trọng. Nếu bạn không thoải mái, bạn sẽ không thể ngồi thiền vì khó chịu. Nếu bạn không thể thư giãn sau đó bạn sẽ không thể thưởng thức các thực hành thiền định và quan trọng là bạn sẽ không thể để cho đi xung đột tình cảm tiềm ẩn […]